Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 2 Day 1 2010-05-17 17 ismételt hét 1. napja. az első sorozatok után bedurrantam - igaz kuplerájban kezdtem, gyerekek közben fasírtot kértek, a végére belejöttem. muszáj pihivel kezdeni.
Week 2 Day 3 2010-05-15 13 +7 térd lenn. újrakezdjük a hetet.
Week 2 Day 2 2010-05-12 13 +3 hogy a térdem lenn volt. utána még nyomtam négyet fél perc múlva. ebből hétismétlés lesz.
Week 2 Day 1 2010-05-10 15 ezek az első napok a 60 másodperces pihenőkkel túl erősek. az utolsó sorozatnál 2-szer 60at pihentem így is alig lett meg a 15.
Week 1 Day 3 2010-05-07 14 ment, OK. A jövő hétre nagyon kíváncsi leszek. :)
Week 1 Day 2 2010-05-05 13 ez már OK volt és majdnem ment a 14 is
Week 1 Day 1 2010-05-03 9 nagyon durva volt a vége - igazából 6 volt - de a kezdő tesztet is lenyomtam az 16, így szerintem megvolt a kilenc

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
16 2010-05-03 kezdő tesztem

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund