Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 5 Day 3 2010-07-19 47 -3 z lekka przerwa przy 35
Week 5 Day 2 2010-07-16 44 -1 z krotka przerwa przy 35
Week 5 Day 1 2010-07-14 42 +2 (przeskoczyłem na 3cią kolumnę - hardkor)
Week 4 Day 3 2010-07-11 35 +2
Week 4 Day 2 2010-07-09 40 +12
Week 4 Day 1 2010-07-06 30 +5
Week 3 Day 3 2010-07-04 27 +6
Week 3 Day 2 2010-07-02 18 -1
Week 3 Day 1 2010-06-30 18
Week 2 Day 3 2010-06-27 17
Week 2 Day 2 2010-06-25 20
Week 1 Day 1 2010-06-24 0 couldnt do the exhaution test - but the rest was ok
Week 2 Day 1 2010-06-24 15 ok - back to schedule
Week 1 Day 2 2010-06-18 13 did second column this time
Week 1 Day 3 2010-06-16 0 zrobiłem 10 i 12 - ale ta 12stka okazała się wykańczająca na początek i później już nie dałem rady robić normalnych pompek

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
51 2010-07-20
46 2010-07-12

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund