Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 6 Day 2 2010-08-18 45
Week 6 Day 1 2010-08-16 40
Week 5 Day 3 2010-08-10 45 Yes
Week 5 Day 3 2010-08-07 31 31, skulle vara minst 45... kändes matt idag.
Week 5 Day 2 2010-08-05 41
Week 5 Day 1 2010-08-03 35 Yes,äntligen.
Week 5 Day 1 2010-08-01 35 Klarade det precis men tveksamt om det var korrekta armhävningar... :( Får nog göra om ... igen...
Week 5 Day 1 2010-07-30 28 Gav mig på det igen, men 28, skulle varit 35 i sista...
Week 5 Day 1 2010-07-28 24 Klarade inte sista, skulle varit 35...
Week 4 Day 3 2010-07-21 33 Column 2, precis det man minst skulle klara, känns som man ökar för långsamt!
Week 4 Day 2 2010-07-19 28 Gick ner till column 2 istället för 3. tycker den stegar lite väl fort nu.
Week 4 Day 1 2010-07-16 32 Column 3
Week 4 Day 1 2010-07-14 15 Column 3, men då klarade inte sista max-omgången, skulle vara minst 32.
Week 3 Day 3 2010-07-11 30 Column 3
Week 3 Day 2 2010-07-09 27 Column 3, efter 5km löpning som uppvärmning, och detta på morgonen! :)
Week 3 Day 1 2010-07-06 23 Gör om vecka 3 (kolumn 3). Var ute och sprang precis innan, men det är väl bara uppvärmning.
Week 3 Day 3 2010-07-01 20 Column 3. Puh, lite jobbigt att börja med vecka tre kolumn3, klarade inte sista max-testet med korrekta armhävningar. :(
Week 3 Day 2 2010-06-29 27 Column 3
Week 3 Day 1 2010-06-25 22 Column 3

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
61 2010-08-14
51 2010-07-25
40 2010-07-04 Sämre än initial! Skyller på att jag hjälpte att flytta hela dagen igår i rekord-värmen, utan hiss etc etc :)
45 2010-06-23

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund