Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 4 Day 2 2010-01-05 20
Week 4 Day 1 2010-01-02 20 Nu börjar det kännas bättre igen.
Week 3 Day 3 2009-12-25 17
Week 3 Day 2 2009-12-23 15 Platåfas???
Week 3 Day 1 2009-12-21 15 Hmpf!! :o(
Week 2 Day 3 2009-12-14 20 WOW!!
Week 2 Day 2 2009-12-10 15 Tränade pump igår. Trötta muskler :o)
Week 2 Day 1 2009-12-07 17 17 armhävningar på tårna utan paus!! Trodde jag inte ;0)
Week 1 Day 3 2009-12-06 15 Börjar faktiskt tro att det här kan fungera ;0) Jippi!
Week 1 Day 2 2009-12-04 13 Bättre och bättre dag för dag ;o)
Week 1 Day 1 2009-12-01 10 Finns inget att säga, push ups är fan det jobbigaste som finns :o(

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
25 2009-12-30 :-)
20 2009-12-18 Trodde att jag skulle klara fler ändå!!??Fast det är ju dubbelt så många som när jag började med det här programmet:)

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund