Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 4 Day 2 2010-02-17 25 ไม่ไหว ไม่ไหว ได้ 25 ครั้ง ก็จะตายละ
Week 4 Day 1 2010-02-15 24 แฮ่ก ๆ ทำได้ไม่ถึง 25 ไม่ไหว ไม่ไหว
Week 3 Day 3 2010-02-12 21 ในที่สุดก็ถึงครึ่งทาง... แต่ดูสัปดาห์ที่ 4 แล้วอยากจะเป็นลม!
Week 3 Day 2 2010-02-10 19 จะไม่ไหวตั้งแต่ 19 ใน set ที่ 2 แล้ว 19 ครั้งสุดท้ายแทบตาย
Week 3 Day 1 2010-02-08 17 แห่ะ ๆ เกือบไม่รอดแหน่ะ
Week 2 Day 3 2010-02-05 16 ยังไหวอยู่ รอดูสัปดาห์ต่อไปว่าจะเป็นยังไง
Week 2 Day 2 2010-02-03 14 Oh, Yeah..., เว้นช่วงเพราะจัดเวลาไม่ลงตัวนิดหน่อย ตอนนี้กะว่าจะทำตั้งแต่ตื่นเลยน่าจะดีกว่า
Week 2 Day 1 2010-01-26 11 9 ครั้งแรกทำได้สบาย ๆ แต่พอมาหลังเกือบจะไม่รอด แต่ที่ผ่านมาได้เพราะพักนานมาก
Week 1 Day 3 2010-01-23 7 รอบนี้ไม่ผ่านอย่างต่ำ(10) ทำได้แค่ 7 เอง แต่ก็ต่อด้วยท่า Alternate Pushups จนได้ 11 แห่ะ ๆ, จะรอดไหมเนี่ย?
Week 1 Day 2 2010-01-21 7 นึกว่าจะทำไม่ได้เสียแล้ว, แทบตาย, แล้วก็ปวดไหล่ -*-
Week 1 Day 1 2010-01-19 6 So tired, lol

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
17 2010-01-29 จัดสรรเวลาไม่ลงตัว เลยพอผลัดไปสัปดาห์หน้า, อันนี้ของทดสอบดู ได้กว่าตอนแรก(7ครั้ง)เยอะ
7 2010-01-18 initial test

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund