Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 6 Day 3 2010-07-15 60 Har inte riktigt uthålligheten för sista setet. Klarade 40 i sträck, sen en kort paus. Kklarade sen 5 till, sen paus osv.
Week 6 Day 2 2010-07-13 58 Det går trögt i värmen... Eller så är jag bara för dåligt tränad ;)
Week 6 Day 1 2010-07-10 55 Körde kolumn 3.
Week 6 Day 3 2010-07-04 57 Det tar sig.
Week 6 Day 2 2010-06-30 53
Week 6 Day 1 2010-06-28 50 Puuuh! Sista veckan, men det är långt kvar till 100... Kolumn 2.
Week 5 Day 3 2010-06-25 50 Midsommarpass
Week 5 Day 2 2010-06-24 45 Kol 3.
Week 5 Day 1 2010-06-22 45 Tihi, omstart igen... Kol 3.
Week 5 Day 1 2010-06-15 40 Kör vecka 5 igen. ska prova med kol 3 igen tänkte jag. Känner dock av muskeln i midjan fortfarande. Får se hur det går.
Week 5 Day 3 2010-06-11 45 Kol 2. Sträckte något i magmusklerna/midjan igen, men nu på andra sidan.
Week 5 Day 2 2010-06-10 41 Bytte ner till kolumn 2. Kanske hade gått bra med kolumn 3 också eftersom det är färre i varje set, men fler set.
Week 5 Day 1 2010-06-07 40 Måste byta till kolumn 2...
Week 4 Day 3 2010-06-04 40 Nu är jag vaken!
Week 4 Day 2 2010-06-02 36
Week 4 Day 1 2010-05-31 32 Pmmmmmf! S****n vad jobbigt!
Week 3 Day 3 2010-05-30 28 Med 22 + 22 istf 20 + 20.
Week 3 Day 2 2010-05-28 25
Week 3 Day 1 2010-05-24 20
Week 2 Day 3 2010-05-22 23 Det man inte fick gjort igår, får man göra idag...
Week 2 Day 2 2010-05-19 20
Week 2 Day 1 2010-05-17 20 Omstart. Igen...
Week 3 Day 2 2010-04-28 25 Aj aj, det gör ont igen... Får byta taktik tror jag.
Week 3 Day 1 2010-04-27 20 Tar ett omtag...
Week 3 Day 2 2010-04-14 25 Problem med extrem smärta i muskel mellan ljumsken och magen. Var tvungen att pausa kort på set 2 och 5.
Week 3 Day 1 2010-04-12 20 Det är som att gå in i en vägg vid set 3. Och då är det två set kvar...
Week 2 Day 3 2010-04-09 21
Week 2 Day 2 2010-04-07 17 Puh...
Week 2 Day 1 2010-04-05 15
Week 1 Day 3 2010-04-02 18
Week 1 Day 2 2010-03-31 13 Geléarmar...
Week 1 Day 1 2010-03-29 9

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
60 2010-07-18
55 2010-06-27 Week 5
41 2010-06-06
30 2010-05-23
28 2010-04-10 Aj, det känns i magmusklerna. Kanske skulle vilat en dag till innan testet?
16 2010-03-27 Initial test

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund