Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 4 Day 3 2010-05-20 22
Week 4 Day 2 2010-05-17 20
Week 4 Day 1 2010-05-14 17
Week 1 Day 1 2010-05-14 16 Fortfarande tungt men det går framåt.
Week 1 Day 1 2010-05-12 15 Märks att jag har gjort ett längre uppehåll från armhävningarna, gick tungt.
Week 3 Day 2 2010-05-03 18 Det går framåt!
Week 3 Day 1 2010-04-28 12 Gjorde max test strax innan, kändes tungt att klara av 12 st idag.
Week 2 Day 3 2010-04-26 16
Week 2 Day 2 2010-04-22 13 Känner mig starkare.
Week 2 Day 2 2010-04-20 11 Tungt pass! Mindre stel.
Week 1 Day 3 2010-04-18 10 Stelheten har försvunnit men det kändes tungt.
Week 1 Day 1 2010-04-16 10 Något stel efter onsdagens pass samt coren i torsdags.
Week 1 Day 1 2010-04-14 7

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
20 2010-04-28 Segt

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund