Push ups log for













Workouts

Level Performed at Max Comment
Week 4 Day 3 2010-04-29 40
Week 4 Day 2 2010-04-27 36 Eilen week4d1 ja tänään d2. Molemmat ohjelman mukaan. Tänään 30sek ylimääräistä palautusta ennnen viimestä sarjaa ja silti todella tuskanen, sekä taukoja yläällä.
Week 3 Day 3 2010-04-24 30 2 sarjan jälkee tuli ns. hyytyminen kun pidin alle minsan tauon :) Viimoses sarjas oliki sit kaks taukoo yläkohas.
Week 3 Day 2 2010-04-21 30
Week 3 Day 1 2010-04-19 30 Jhs, kestävyyttä ei voi kehua. ALKOvat tuntua käsissä nuo punnerrukset.

Exhaustion tests

Push ups Performed at Comment
55 2010-04-15

 

 

© 2008 Viktor Nordling | Based on http://twohundredsquats.com

Original Template Design by Andreas Viklund